EKIZ Workshop: Mentaltraining - Entspannungstechniken

Tiefenentspannung - wie geht das?

Die turbulenten Alltage im Arbeits- und Privatleben erleichtern es uns nicht, regelmäßig zur Ruhe zu kommen und ausgeglichen zu bleiben. Wie wir entgegenwirken können, um unsere psychische Gesundheit zu fördern und zu bewahren, wird bei diesem Workshop vorgestellt. 

Es werden Entspannungsmethoden - wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt und ausprobiert.

Hinweis: Yogamatte und Decke mitbringen, für Eltern und Interessierte

Vortragende: Henriette Grill MA, Personal Coach und Resilienz Trainerin, Kinder- und Jugendmentaltrainerin i.A

Datum: Donnerstag, 20. November 2025
Uhrzeit: 19.00-20.30 Uhr
Ort: Lesesaal der Gemeinde Strobl

Beitrag: € 5,-
Anmeldung: Barbara Mayerhofer, Tel. 0650 9124443