EKIZ Workshop: Mentaltraining - Entspannungstechniken
EKIZ Workshop
Mentaltraining - Entspannungstechniken
Tiefenentspannung - wie geht das?
Die turbulenten Alltage im Arbeits- und Privatleben erleichtern es uns nicht, regelmäßig zur Ruhe zu kommen und ausgeglichen zu bleiben. Wie wir entgegenwirken können, um unsere psychische Gesundheit zu fördern und zu bewahren, wird bei diesem Workshop vorgestellt.
Es werden Entspannungsmethoden - wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt und ausprobiert.
Hinweis: Yogamatte und Decke mitbringen, für Eltern und Interessierte
Vortragende: Henriette Grill MA, Personal Coach und Resilienz Trainerin, Kinder- und Jugendmentaltrainerin i.A
Datum: Donnerstag, 20. November 2025
Uhrzeit: 19.00-20.30 Uhr
Ort: Lesesaal der Gemeinde Strobl
Beitrag: € 5,-
Anmeldung: Barbara Mayerhofer, Tel. 0650 9124443
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation der Öffentlichen Bibliothek der Gemeinde Strobl mit dem Eltern-Kind-Zentrum Strobl.